Polityka i Prawo

Ciężko pracujemy, więc boli nas kręgosłup. Niestety mowa nie tylko o pracy fizycznej, która wymaga od nas dużego zaangażowania siłowego, ale także o pracy umysłowej, która z reguły wykonywana jest w pozycji siedzącej, przy biurku i na często niewygodnym krześle. Jak pokonać wynikające z pracy siedzącej bóle kręgosłupa?

Praca siedząca również męczy kręgosłup!

Pomimo temu co mówią ludzie, aktualnie ta siedząca robota jest dużo bardziej szkodliwa dla naszego kręgosłupa, niż praca fizyczna, w której musimy się ruszać. Nie od dziś wiadomo, że kiedy rusza się, pracuje jeśli nie wszystkie, to z pewnością ponad 50% mięśni. Oczywiście mowa o zdrowym ruchy.

Kiedy siedzimy, owe mięśnie są napięte i pojawia się ból kręgosłupa. Z tego powodu uskarżamy się na bóle pleców czy inne dolegliwości. W chwili obecnej takie rzeczy wpisane są prawie w każdy zawód. W czasie gdy nadchodzi na przykład ból kręgosłupa, to praca siedząca nie przedstawia się kolorowo.

Kiedy potrzebna jest rehabilitacja kręgosłupa?

Ból kręgosłupa bardzo często będzie bowiem źródłem zdecydowanie bardziej skomplikowanych problemów, które wielokrotnie znajdują swoje zakończenie w szpitalu na oddziale rehabilitacji. Dlatego też mając pracę siedzącą, trzeba troszczyć się o swoją tężyznę fizyczną, warto uprawiać sporty – nie koniecznie wyczynowo, raczej regularnie. Ewentualnie można zainwestować w odpowiednie krzesło do laptopa albo matę na kręgosłup. Dobrym wyjściem jest też rehabilitacja kręgosłupa lub masaż leczniczy kręgosłupa przeprowadzony przez doświadczonego rehabilitanta.