Polityka i Prawo

Dokładniej o poduszkach ortopedycznych pisałem już w jednym z poprzednich artykułów. Tutaj jednak chciał bym poświęcić chwilę na omówienie alternatywnych sposobów na ból kręgosłupa i porównać ich jakoś do wspomnianej poduszki ortopedycznej.

Drobna uwaga na początek

Na początek kilka domowych sposobów które bez trudu każdy z nas może znaleźć w internecie.

Szukając informacji do tego artykułu napotkałem na takie sposoby jak wkładanie wszelakich desek pod prześcieradło, a nawet drzwi – co już samo w sobie wydaje się być absurdalnym pomysłem.

Inny sposób mówił o przeniesieniu się z łóżka na twardą podłogę.

Czy to na pewno dobre pomysły? Absolutnie nie!

Wiedząc jaką siłę opiniotwórczą i informacyjną ma internet jestem niemal przerażony takimi pomysłami. Ktoś kiedyś powiedział, że na kręgosłup pomaga leżenie na twardym, a teraz wszyscy to poważają i rozwijają.

Prawda jest taka, że kręgosłup powinien zachować swoją naturalną krzywiznę podczas snu. O wiele lepiej jest dbać o to bardziej cywilizowanymi metodami takimi jak np. zakup poduszki czy materaca ortopedycznego. Nie można od nich wymagać cudów i nie wyleczą nas z bólu kręgosłupa jeśli mamy jakieś schorzenia takie jak np. dyskopatia, jednak mogą go znacznie zniwelować, oraz poprawić jakość naszego snu.

Poduszki ortopedyczne – sposób na bóle kręgosłupa

Cała zasada działania opiera się na jednej prostej rzeczy. Kręgosłup powinien być w naturalnym dla siebie ułożeniu, niezależnie od tego czy śpimy na plecach czy na boku. Materace i poduszki ortopedyczne posiadając taka konstrukcję by nie były one ani za twarde, ani za miękkie – dlatego idealnie dopasowują się do naszego ciała.

Podsumowując. Nie należy wierzyć we wszystkie teorie jakie przeczytamy, bądź usłyszymy. Najlepiej chcąc zadbać o dobry sen i o swój kręgosłup profilaktycznie za w czasu nabyć odpowiedni materac. Jeśli jednak jest już za późno a ból kręgosłupa już ci doskwiera to jeszcze nic straconego. Wystarczy wybrać dobry materac który odpowiednio dostosuje się do naszego kręgosłupa i karku pozwalając mu na naturalne położenie względem ciała.

Czytelników Ćwiczenia na kręgosłup interesowało:

• domowe sposoby na ból kręgosłupa
• poduszka na kręgosłup