Skoliozy możemy podzielić biorąc pod uwagę różne czynniki – ze względu na liczbę łuków, korektywność skrzywienia, pochodzenie wady(nie znamy jednak pochodzenia większości skolioz), a także stopnia wykrzywienia kręgosłupa. Skrzywienia kręgosłupa dzielimy też na prawo- i lewostronne. Skolioza prawostronna oznacza, że łuk skierowany jest w prawą stronę, a lewostronna, że w lewo. Dla każdego pacjenta bardzo istotne jest, w którą […]

Kręgosłup człowieka składa się z kilku odcinków, których kręgi różnią się między sobą, więc może on skrzywić się w różnych fragmentach. Jeżeli skolioza dotyczy odcinka piersiowego, nazywamy ją skoliozą piersiową. Ten odcinek kręgosłupa składa się z dwunastu kręgów, których cechą charakterystyczną jest obecność dołków żebrowych, dzięki którym kręgi łączą się z żebrami. Przesunięcie kręgów w tym odcinku wiąże się […]

Z całą pewnością każdy z nas wie, że w dzisiejszych czasach mamy bardzo wiele chorób związanych z naszym kręgosłupem. Przede wszystkim warto wspomnieć tutaj o schorzeniu jakim jest skolioza. W zależności od skręceniu łuku rozróżniamy tutaj schorzenie takie jak skolioza lewostronna i prawostronna. Na pewno dziś możemy jej skutki w jakiś sposób łagodzić poprzez masaże […]

Jednym z kryteriów podziału skolioz jest odcinek kręgosłupa, który jest bocznie skrzywiony. Biorąc ten fakt pod uwagę wyróżniamy skoliozy szyjne, piersiowe i lędźwiowe. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa składa się z pięciu kręgów, które odznaczają się masywnością-są to największe elementy naszego kręgosłupa. Skolioza dotycząca tego odcinka może być prawostronna lub lewostronna, chociaż częściej spotykamy się ze skrzywieniem w stronę lewą. Schorzenie […]

Skoliozy mogą mieć różne przyczyny. Biorąc to pod uwagę dzielimy je na: czynnościowe, kostno pochodne, mięśniopochodne i nerwopochodne. Jednak nie potrafimy ustalić przyczyn większości bocznych skrzywień kręgosłupa, dlatego największą grupę stanowią skoliozy idiopatyczne-takie, których źródeł nie znamy. Ujawniają się one już w młodym wieku-u dzieci, młodzieży, ale także i u niemowlaków. Ponieważ nie znamy genezy […]

Dla cierpiących na skoliozę osób bardzo ważne są ćwiczenia fizyczne, tzw. gimnastyka korekcyjna. Pozwala ona na skorygowanie wady kręgosłupa lub zahamowanie rozwoju skoliozy w zależności od stopnia jej zaawansowania. Aby gimnastyka faktycznie dała efekty, powinno się ćwiczyć regularnie, ale też przede wszystkim poprawnie. Poprawność wykonywanych ćwiczeń gwarantuje nam pozytywne skutki. Warto więc nie tylko sugerować […]

Mówiąc o rozwoju choroby przeciążeniowej kręgosłupa, na myśl nasuwa się bardzo wiele pytań. Nikt bowiem nie może jednoznacznie uzasadnić, dlaczego bóle kręgosłupa nękają tak różnorodną grupę ludzi, do których zaliczymy osoby aktywne fizycznie, nieuprawiające żadnego sportu, pracujące w różnych warunkach, młode czy stare. Jeszcze większą tajemnicę stanowi fakt, że bóle kręgosłupa mogą zniknąć nie powodując […]

Kręgosłup. Na pozór nie zwracamy na niego uwagi, bo tylko okazjonalnie czujemy, iż cokolwiek złego się dzieje. Jeśli zapadamy na infekcję, dotyka nas schorzenie wątroby, trzustki czy serca – ustrój sam upomina się o hobby przez różne dolegliwości czy złe samopoczucie. Z kręgosłupem może być inaczej – rehabilitacja kręgosłupa może być potrzebna dużo wcześniej zanim pojawią […]

Choroby kręgosłupa są typowe dla naszych czasów, a biorąc przy uwagę na ciągłe bieganiny, uprawianie wielu zleceń naraz i coraz mniej czasu na zadbanie o własne wigor, nasz kręgosłup cierpi. Zwiększa się też % osób otyłych, cóż wynika z jedzenia pośpiesznie, pomiędzy jednym zajęciem a drugim, czy mody na fast-foody. Efekt? Rehabilitacja kręgosłupa potrzebna nawet […]

Rehabilitacja kręgosłupa może być konieczna nie tylko wtedy, kiedy pojawiają się już bóle kręgosłupa. Ćwiczenia czy masaże na kręgosłup są często stosowane dużo, dużo szybciej. Wszystko dlatego, że kręgosłup w przeciwieństwie do pozostałych części ciała nie zawsze daje znać o chorobach, a bóle kręgosłupa pojawiają się dopiero na dalekim etapie schorzenia. Kiedy potrzebna rehabilitacja kręgosłupa? O konieczności rehabilitacji kręgosłupa decyduje zawsze lekarz. […]

Jednym ze sposobów na radzenie sobie z bólami kręgosłupa jest rehabilitacja. Stosowana również w sytuacjach gdy wszelakie materace, poduszki ani inne formy pomocy nie wystarczają. Ćwiczyć też nie zawsze można. Takie problemy mogą być spowodowane również rożnego rodzaju wypadkami, albo przeciążeniami na jakie sami narażamy własne ciało. Metody rehabilitacji kręgosłupa W tym artykule napisze „kilka […]

Odleżyny, czyli uszkodzona skóra i tkanki pod nią się znajdujące powstają najczęściej w nieprawidłowej opiece paliatywnej. Opieka nad chorym członkiem rodziny jest bardzo wymagająca i trudna. Przy prawidłowej opiece nad osobami starszymi i chorymi nie musi dojść do powstania odleżyn. O tym jak one powstają i jak można im zapobiec dowiesz się z poniższego artykułu. […]

Starość jest nieodłącznym elementem naszego życia, nierzadko trudno nam jednak pogodzić się z jej nadejściem. Prawie każdy z nas stanie kiedyś przed dużym wyzwaniem, jakim jest opieka nad rodzicem lub inną osobą starszą. W jaki sposób podołać temu niełatwemu zadaniu? Kiedy zacząć pomagać? Jest wiele sygnałów, po których poznamy, że naszym starszym rodzicom lub dziadkom […]

Niepełnosprawność ruchowa bądź intelektualna nie musi być przeszkodą w prowadzeniu aktywnego życia, zarówno osobistego, jak i zawodowego. Dzięki programom asystenckim wielu niepełnosprawnych może rozpocząć pracę oraz nawiązywać nowe kontakty. Kim jest asystent osoby niepełnosprawnej i jakie są jego zadania? Asystowanie zamiast wyręczania Asystent osoby niepełnosprawnej, jak sama nazwa wskazuje, asystuje podczas wykonywania codziennych czynności. Ich […]

Skóra jest największym receptorem naszego ciała, odbierając różne bodźce i pomagając nam poznawać świat już od najwcześniejszego dzieciństwa. Poprzez kontakt fizyczny tworzymy również więzi z innymi ludźmi i budujemy nasze poczucie bezpieczeństwa. Masaż może być w tym pomocny, dlatego warto się dowiedzieć, czy można samemu masować dziecko i jak to robić, a także jakie metody […]

Większość masaży egzotycznych wywodzi się z czasów starożytnych. Od wieków uważano, że mają zbawienny wpływ na zdrowie nie tylko ciała, lecz także duszy. Stanowią cały rytuał, dzięki któremu mamy odzyskać harmonię oraz wyzwolić pokłady ukrytej w nas energii. Dlaczego masaż egzotyczny? Masaż egzotyczny różni się od masażu klasycznego pod wieloma względami. Jego celem jest bowiem […]

Pierwszy etap leczenia uszkodzeń narządów ruchu, takich jak złamania, zwichnięcia czy skręcenia, stanowi zazwyczaj unieruchomienie. Kluczową fazą jest jednak rehabilitacja, mająca na celu przywrócenie pacjentowi sprawności sprzed wypadku. Kiedy należy rozpocząć ćwiczenia i gdzie szukać specjalistów w tej dziedzinie? Czy konieczne jest skierowanie na zabiegi? Co robić, kiedy ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Na czym […]

Drenaż limfatyczny to swoisty masaż wykonywany przez fizjoterapeutę. O tym w jakich przypadkach warto go stosować i co może przynieść pacjentowi przeczytasz w artykule. Oprócz tego dowiesz się jak wygląda masaż limfatyczny i co musisz zrobić przed poddaniem się mu. Czemu służy drenaż limfatyczny? Gdy krążenie limfy w organizmie jest zaburzone dochodzić może do wytworzenia […]

Prawidłowo wykonany masaż uśmierzy ból, zmniejszy napięcie, pomoże się zrelaksować. Jednak przeprowadzony przez niekompetentną osobę może poważnie nam zaszkodzić. Jak znaleźć masażystę, który w odpowiedni sposób zadba o nasze zdrowie oraz komfort podczas zabiegu? Analiza własnych potrzeb Na samym początku musimy zadać sobie pytanie – czego oczekujemy po masażu? Możemy bowiem skorzystać z wielu jego […]

Zawał serca i udar mózgu są jednymi z najczęstszych przyczyn zgonów. Pacjenci, którzy przeszli te urazy nierzadko muszą borykać się z ciężkimi powikłaniami, a także z ryzykiem nawrotów. Kluczem do odzyskania sprawności oraz zachowania zdrowia jest odpowiednia rehabilitacja.   Powrót do sprawności? Rehabilitacja! Zawał serca oraz udar mózgu mogą doprowadzić do kalectwa, pogorszenia jakości życia, […]

Urazy, stłuczenia, zwichnięcia są częstymi wypadkami i spotykają ludzi w każdym wieku nie zależnie od płci. Każdy z tych stanów wiąże się z bólem, dyskomfortem i złym samopoczuciem. Ponadto takie urazy źle wpływają na samopoczucie i utrudniają nawet najprostsze czynności. W takim przypadku warto rozważyć zakup ortezy, która może pomóc w życiu codziennym. Brak szybkiej […]

Dolegliwości w obrębie kręgosłupa, bóle pleców i zanikająca energia mięśni dotyczą w 2012 roku w zasadzie wszystkich. Najczęściej ulgę przynosi dobrze stworzony i odpowiedni masaż kręgosłupa. Zawsze na szczęście należy polegać na sprawdzonych, specjalistycznych masażystach, dla których masaż leczniczy kręgosłupa i rehabilitacja to codzienna praca. W końcu oddajemy w ich dłonie odcinek szyjny, lędźwiowy lub […]

Masa osób skarży się na bóle kręgosłupa blisko odcinka szyjnego, piersiowego oraz krzyżowego. Dyskomfort będzie niedługo na tyle popularny, że dotyczy już ludzi młodych (głównie prowadzących siedzący metoda życia) i otyłych. Czasem na takie dolegliwości lekarz przypisuje rehabilitację kręgosłupa lub masaż klasyczny pleców, mający na celu uśmierzeniu bólu oraz zlikwidowanie jego przyczyny. Na co pomaga […]

Jeżeli spędzamy dużo czasu w pozycji siedzącej np. przy komputerze lub w biurze pamiętajmy żeby zadbać o dobre krzesło. Najlepiej wyprofilowane w odcinku lędźwiowym i o regulowanej wysokości, tak aby stopy można było oprzeć na podłodze przy zachowaniu kąta prostego w kolanach. Skąd się biorą bóle kręgosłupa? Jeżeli twoje krzesło nie ma odpowiedniego wybrzuszenia w odcinku lędźwiowym […]

Badania pokazują, że w ponad 50% kiedy pojawiają się bóle kręgosłupa, winna jest dyskopatia. Zwyrodnienie to dotyka coraz więcej i coraz młodszych osób, a wcześnie wykryta może być szybko leczona dzięki odpowiedniej rehabilitacji. Nieleczona natomiast prowadzi prosto na salę operacyjną. Najnowsze informacje o dyskopatii Z najnowszych badań wynika, iż sporo ludzi cierpi na różnego typu schorzenia kręgosłupa. Choroby te […]

W leczeniu dyskopatii najskuteczniejsze będą oczywiście wszelkiego typu zabiegi operacyjne. Na szczęście w zdecydowanej części przypadków nie ma konieczności wykonywania ryzykownych operacji – ćwiczenia rehabilitacyjne na dyskopatię mogą okazać się wystarczające. Tymczasem pacjenci zazwyczaj przywiązują znaczną wagę do brania leków, robią to nieustannie i w nieodpowiednich ilościach. Nie można tego samego stwierdzić o wykonywaniu ćwiczeń i rehabilitacji, […]

Choroba przeciążeniowa kręgosłupa najczęściej objawia się dolegliwościami bólowymi w obrębie odcinka szyjnego oraz lędźwiowego. Kiedy ból zaatakuje, niewskazane jest wykonywanie gwałtownych ruchów, należy wówczas skupić się przede wszystkim na zabezpieczeniu odcinka szyjnego kręgosłupa, ponieważ spełnia on wiele istotnych dla zdrowia całego organizmu funkcji. Choroba przeciążeniowa – ćwiczenia i rehabilitacja Należy pamiętać, że przy napadach bólowych […]

Niestety nie ma jednej prostej odpowiedzi na pytanie co jest najlepsze na bóle kręgosłupa. Wszystko zależy bowiem od źródła bólu. Raz najlepsze będą ćwiczenia na kręgosłup, innym razem profesjonalna rehabilitacja, kiedy indziej leki, a jeszcze w innym przypadku wystarczy oszczędzanie kręgosłupa. W artykule przyjrzymy się źródłom bólu kręgosłupa w kilku najpopularniejszych przypadkach takich jak dyskopatia, choroba […]

Jak już wspominałem w jednym artykule bóle kręgosłupa to temat na osobny artykuł i oto on. Jest to pierwszy wpis z cyklu o ćwiczeniach na kręgosłup. Dokładne omówienie jak wyglądają poszczególne ćwiczenia na kręgosłup znajdą się w drogiej części cyklu artykułów na ten temat. Tutaj zajmiemy się pewnym przygotowaniem i odrobiną teorii. Co poradzić na ból […]

W leczeniu dyskopatii najskuteczniejsze są z całą pewnością wszelkiego rodzaju zabiegi operacyjne. Jednak w zdecydowanej większości przypadków, nie ma konieczności wykonywania zawsze ryzykownych operacji, można poradzić sobie za pomocą środków farmakologicznych oraz specjalnych ćwiczeń. Pacjenci zazwyczaj przywiązują dużą wagę do brania leków, robią to systematycznie i w odpowiednich ilościach. Nie można tego samego powiedzieć o […]